9. Manfaat daun PEPAYA bagi kesehatan dan Kecantikan pada Wanita

MANFAAT DAUN PEPAYA

1. Jerawat
Jemur 2-3 helai daun pepaya yang sudah tua, lumatkan sambil diberi air, peras. Oleskan sarinya pada jerawat.

2. Keputihan
Ambil satu lembar daun pepaya, satu potong akar rumput alang-alang, adas pulosari secukupnya. Selanjutnya daun pepaya dicincang halus, kemudian direbus bersama bahan lainnya dengan 1,5 liter air sampai mendidih dan disaring kemudian diminum satu kali sehari satu gelas dan dilakukan secara teratur.

3. Mencegah Demam Nifas
Sehelai daun pepaya muda dicuci, iris-iris, rebus dengan gula aren dan segelas air sampai airnya tinggal 1/2. Minum sekaligus segera setelah melahirkan selama dua hari berturut-turut.

4. Melancarkan Haid

Dua helai daun pepaya dicuci, tumbuk halus sambil diberi 1/4 gelas air, peras, beri garam. Minum sekaligus satu kali sehari.

5. Melancarkan ASI

Beberapa helai daun pepaya dicuci, layukan di atas api. Hangat-hangat ditaruh di sekeliling payudara.

6. Obat Malaria dan Demam
Tumbuk daun pepaya muda hingga menjadi 1/2 gelas, tambahkan air 3/4 gelas dan garam, peras, saring. Minum 3 kali sehari; lakukan 5 hari berturut-turut.

7. Menambah Nafsu Makan

Sehelai daun pepaya segar dicuci, lumatkan, beri garam dan air sedikit demi sedikit sebanyak 1/4 gelas, peras. Minum airnya sekaligus.

8. Malnutrisi

Satu lembar daun pepaya direbus dengan 1,5 gelas air sampai mendidih, kemudian disaring untuk diambil airnya. Kemudian diminumkan pada balita 2 sendok makan setiap hari.

9. Flu

Cuci tiga helai daun pepaya muda, lumatkan, peras, beri garam. Minum dua kali sehari untuk anak-anak, dan empat kali sehari untuk dewasa

17 manfaat daun Pepaya Bagi kesehatan.

17 manfaat daun pepaya bagi Kita BALAKACIDA/BABADOTAN/MERDEKA

 untuk Kesehatan Wanita dan juga

bagi kesehatan lainnya

Bagi sebagian besar orang termasuk anda mungkin kurang familiar dengan nama dedaunan yang satu ini berbeda jika anda melihat, terlebih ada banyak sekali nama yang diberikan untuk tanaman ini.

 Daun balakacida memiliki nama ilmiah Chromolaena odorata, adapula berbagai nama lainnya seperti kirinyuh. Tanaman ini sebenarnya salah satu jenis tanaman gulma atau pengganggu yang berasal dari family asteraceae.

 Adapun ciri daunnya berbentuk oval dan bergerigi di bagian tepinya tidak hanya itu daunnya memiliki tekstur sedikit kasar berbeda dengan jenis dedaunan pada umumnya, tanaman ini juga memiliki bunga dan akan berbunga di setiap musim kemarau.

Biasanya daun balakacida banyak dijumpai pada dataran dengan ketinggian sekitar 1000 hingga 2800 mdpl, namun berbeda dengan di Indonesia justru kebanyakan dun balakacida dapat tumbuh di dataran rendah kurang dari 500 mdpl. 

Pertumbuhannya yang sangat cepat terutama karena mendapatkan asupan sinar matahari cukup, akan sangat sulit tumbuh jika ditempatkan di tempat yang tidak memiliki pencahayaan cukup. 

Pertumbuhannya yang sangat cepat dapat merusak tanaman budidaya, sehingga dapat merugikan para petani.

Tak heran juga bila daun balakacida sering dibuang begitu saja. Namun, ternyata tanaman balakacida memiliki manfaat yang luar biasa di dunia pertanian. Tanaman ini dapat dijadikan sebagai pupuk organik, biopestisida, dan obat tradisional. 

Manfaat tersebut tentunya dikarenakan daun balakacida memiliki banyak sekalikandungan zat dan nutrisi. Adapun rincian mengenai kandungan nutrisi pada daun balakacida.

Kandungan Nutrisi Daun Balakacida

Fenol

Alkaloid

Triteperoid

Tannin

Flavonoid

Limonen

Adanya kandungan nutrisi di atas, daun balakacida tidak hanya bermanfaat di bidang pertanian saja, begitupun di bidang kesehatan. Biasanya tanaman balakacida juga banyak dimanfaatkan sebagai obat herbal tradisional. 

Ini sudah banyak digunakan sejak dulu dimana orang masih mengenal tabib dan perawat saja. 

Karena sangat efektif untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit, jaman dulu banyak sekali orang menanamnya dan membudidayakannya.

Namun seiring dengan waktu dimana orang- orang sudah mengenal obat kimia dan dokter dan berbeda jika anda melihat, maka daun balakacida mulai ditinggalkan dan dianggap sebagai gulma.

 Bagi anda yang penasaran dengan apa saja manfaat dari daun balakacida, berikut kami sampaikan manfaatnya.

Manfaat Daun Balakacida

#Obat_Kista

Daun balakacida sangat bermanfaat bagi anda yang ingin menyembuhkan kista dengan efektif.

#Mencegah_Kanker_Serviks

Kanker serviks merupakan salah satu penyakit yang paling mematikan bagi wanita berbeda dengan, untuk mencegahnya anda bisa meminum teh balakacida.

#Menjaga_Kesehatan_Reproduksi_Wanita

Kesehatan alat reproduksi merupakan satu hal penting yang harus diperhatikan, untuk menjaga kesehatannya anda bisa meminum air rebusan daun balakacida.

#Mencegah_Diabetes

Tidak hanya dapat menjaga kesehatan alat reproduksi wanita saja, daun balakacida dapat mencegah diabetes.

#Obat_Vertigo

Vertigo merupakan salah satu penyakit yang tidak dapat disepelekan, penyakit ini tidak hanya dapat berujung di rumah sakit saja tetapi juga kematian. Anda dapat mengobatinya dengan meminum air rebusan daun balakacida saat vertigo anda kambuh.

#Obat_Maag

Tidak hanya mampu mencegah kambuhnya penyakit maag berbeda dengan, dipercaya daun balakacida dapat mengobati maag jika dikonsumsi secara berkala.

#Menjaga_Kesehatan_Jantung

Penting bagi kita menjaga kesehatan jantung, agat jantung selalu sehat dan terhindar dari penyakit anda bisa menggunakan daun balakacida.

#Menurunkan_Kadar_Kolesterol

Untuk anda yang ingin menurunkan kadar kolesterol, anda bisa meminum air rebusan daun balakacida saat kadar kolesterol anda naik ataupun setelah mengkonsumsi seafood.

#Obat_Asam_Urat

Daun balakacida dapat digunakan sebagai obat asam urat.

#Menurunkan_Tekanan_Darah

Tidak hanya dapat menurunkan kadar kolesterol, daun balakacida juga mampu menurunkan tekanan darah anda. Ini bermanfaat bagi anda yang memiliki hypertensi.

#Menjaga_Kesehatan_Lambung

Kandungan nutrisi pada daun balakacida sangat baik bagi anda yang ingin terhindar dari penyakit ataupun gangguan pada lambung.

#Obat_Sakit_Kepala

Tidak hanya dapat mengobati vertigo saja, daun balakacida juga dapat mengobati berbagai macam sakit kepala seperti migrain dan pusing.

#Mencegah_Kanker_Payudara

Tidak hanya mampu mencegah kanker serviks, daun balakacida juga dapat mencegah kanker payudara.

#Melancarkan_Peredaran_Darah

Daun balakacida juga dapat melancarkan peredaran darah anda sehingga anda akan jarang mengalami kram dan kesemutan.

#Menurunkan_Berat_Badan

Untuk anda yang sedang diet ataupun ingin memiliki berat badan ideal, anda bisa mengkonsumsi daun balakacida.

#Obat_Luka

Untuk mengobati luka, anda bisa menumbuk daun dan menempelkannya di bagian tubuh anda yang luka.

#Obat_Jerawat

Sama dengan cara mengobati luka dan jerawat anda tinggal menumbuk dan menempelkannya pada jerawat anda.

Untuk penyakit dalam,

Ambil secukupnya daun tersebut kemudian direbus dengan takaran air 2 hingga 3 gelas air. Dan sisakan rebusan air tersebut minimal menjadi 1 gelas air hasil rebusan daun tersebut.

Diminum dua kali sehari juga cukup. Dari bangun tidur sama sebelum tidur.

Kalo penyakit luar bisa dengan ditumbuk lalu ditempelkan diarea yang dimaksud, atau mengambil getah dari pohon tersebut.

Itulah berbagai manfaat daun balakacida yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan menambah wawasan anda.

Manfaat Jus Daun Pepaya

MANFAAT_JUS_DAUN_PEPAYA

Pepaya ternyata bukan hanya buah nya saja yang memiliki khasiat bagi kesehatan, melain kan daun nya juga.

MANFAAT DAUN PEPAYA :

- Anti Aging

- Anti Kanker

- Anti Malaria

- Anti Ketombe

- Merawat Rambut

- Agen Detoksifikasi

- Menyehatkan Kulit

- Menangkal Infeksi Virus

- Meningkatkan Trombosit

- Menyembuhkan Eksema

- Meredakan Sakit Saat Haid

- Mencegah Jantung Koroner

- Menyembuhkan Emphisema

- Membantu Sistem Pencernaan

- Menyembuhkan Bisul Lambung

- Meregulasi Gangguan Menstruasi

- Menghalangi Pertumbuhan Bakteri

- Meredakan gejala demam berdarah

- Menurunkan kadar gula dalam darah

- Membantu penderita pembesaran prostat

   jinak

Bahan-bahan :

- 2 lembar Daun pepaya

- 2 ruas Jahe

- 1 ruas ibu Kunyit

- 1 sdm Madu

- Sedikit Garam

- Air 150 ml

Cara membuat I :

1. Daun pepaya, jahe, kunyit dan air di blender

    semua bahan tersebut.

2. Setelah mendapatkan jusnya tinggal

    tambahkan madu dan sedikit garam

3. Siap diminum 2x selama selama satu

    Minggu.

Cara Membuat II :

1. Cuci pakai air masak daun pepaya nya.

2. Kunyit dan jahe nya dibakar sebentar

3. Terus digiling pakai lesung (gilingan batu)

4. Ditambah air, terus diperas.

5. Setelah diperas ditambahkan madu dan

    sedikit garam

6. Siap diminum 2x selama satu minggu

• Badan terasa segar. 
• Rasa malas pun hilang 
• Kepala pusing pun hilang
•  Asam lambung juga membaik

Silahkan berbagi kepada teman-teman, saudara, sahabat dan orang-orang terdekat.

Rahasia Obat kanker hanya dengan buah Sirsak

AMERIKA MERAHASIAKAN OBAT KANKER SELAMA BERTAHUN2 10.000 X LIPAT DARI KEMO TERAPY. OBAT TERSEBUT ADA DISEKITAR KITA.

Selama ini kita tahu bahwa kanker hanya bisa. Diobati dengan terapi kemo.

 Namun tampaknya persepsi ini harus dihapus dan dibuang sejauh-jauhnya.

Kenapa? Karena sebenarnya ada obat alami
untuk membunuh sel kanker yang kekuatannya SEPULUH RIBU KALI LIPAT lebih ampuh  dibanding terapi kemo. Obat alami ini adalah  buah yang familiar dengan orang Indonesia.

Buah Sirsak dan Daun Sirsak
Tapi, Mengapa Kita Tidak Tahu?
Karena salah satu perusahaan dunia
merahasiakan penemuan riset mengenai hal ini  serapat-rapatnya, mereka ingin dana riset yang dikeluarkan sangat besar, selama bertahun-tahun.

dapat kembali lebih dulu plus keuntungan
berlimpah dengan cara membuat pohon Graviola. Sintetis sebagai bahan baku obat dan obatnya dijual ke pasar dunia.

Memprihatinkan, beberapa orang meninggal sia-sia, mengenaskan, karena keganasan kanker, sedangkan perusahaan raksasa, pembuat obat dengan omzet milyaran dollar menutup rapat-rapat rahasia keajaiban pohon ini.

Pohonnya pendek, di brazil dinamai “Graviola” , diSpanyol “Guanabana” bahasa inggrisnya “soursop” . Di Indonesia, ya buah sirsak. Buahnya  berduri lunak, daging buah berwarna putih, rasanya manis-kecut/asam, dimakan dengan cara membuka kulitnya atau di buat jus.

Khasiat dari buah sirsak ini memberikan effek  anti tumor atau kanker yang sangat kuat, dan terbukti secara medis menyembuhkan segala jenis kanker. 

Selain menyembuhkan kanker, buah sirsak
juga berfungsi sebagai anti bakteri, anti jamur. (fungi), efektif melawan berbagai jenis parasit  atau cacing, menurunkan tekanan darah tinggi, depresi, stress, dan menormalkan kembali system

syaraf yang kurang baik.

Salah satu contoh betapa pentingnya keberadaan. Health Science Institute bagi masyarakat Amerika. adalah institute ini membuka tabir rahasia buah
ajaib ini. 

Fakta yang mencengangkan adalah: jauh
di  pedalaman hutan amazon, tumbuh “pohon  ajaib”, yang akan merubah cara berpikir anda.

dokter anda, dan dunia mengenai proses
penyembuhan kanker dan harapan untuk bertahan  hidup.

 Tidak ada yang bisa menjanjikan lebih dari
hal ini, untuk masa-masa yang akan datang.
Riset Membuktikan “Pohon Ajaib” dan Buahnya ini Mampu:

Menyerang sel kanker dengan aman dan efektif. Secara alami, tanpa rasa mual, berat badan  turun, ataupun rambut rontok, seperti yang  terjadi pada terapi kemo.

Melindungi sistim kekebalan tubuh dan
mencegah dari infeksi yang mematikan.
Pasien merasakan lebih kuat, lebih sehat
selama proses perawatan atau penyembuhan.

Energi meningkat dan penampilan fisik
membaik. Sumber berita sangat mengejutkan ini berasal dari salah satu pabrik obat terbesar di Amerika.

Buah Graviola di-test di lebih dari 20
Laboratorium, sejak tahun 1970-an sampai
beberapa tahun berikutnya. Hasil test dari ekstrak  (sari) buah ini adalah
Secara efektif memilih target dan membunuh  sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda, diantaranya kanker : Usus Besar, Payu Dara,  Prostat, Paru2, dan Pankreas.

Daya kerjanya 10.000 kali lebih kuat dalam
memperlambat pertumbuhan sel kanker
dibandingkan dengan Adriamicin dan Terapi  Kemo yang biasa di gunakan.
Tidak seperti terapi kemo, sari buah ini secara  selektif hanya memburu dan membunuh sel2  jahat dan TIDAK membahayakan/ membunuh
sel-sel sehat.

Riset telah di lakukan secara ekstensive pada
pohon “ajaib” ini, selama bertahun-tahun tapi  kenapa kita tidak tahu apa2 mengenai hal ini? Karena begitu mudah kesehatan kita, kehidupan. kita, dikendalikan oleh yang memiliki uang dan. kekuasaan.

Salah satu perusahaan obat terbesar di Amerika. dengan omzet milyaran dollar melakukan riset  luar biasa pada pohon Graviola yang tumbuh dihutan Amazon ini. Ternyata beberapa bagian

dari pohon ini, yakni kulit, akar, daun, daging  buah dan bijinya selama berabad-abad menjadi  obat bagi suku Indian di Amerika selatan untuk  menyembuhkan sakit jantung, asma, masalah
liver (hati) dan reumatik.

Dengan bukti-bukti ilmiah yang minim,
perusahaan mengucurkan dana dan sumber daya  manusia yang sangat besar guna melakukan riset
dan aneka test.

 Hasilnya sangat mencengangkan.
Graviola secara ilmiah terbukti sebagai mesin  pembunuh sel kanker.

Tapi… kisah Graviola hampir berakhir disini. Mengapa? Dibawah undang-undang federal  sumber bahan alami untuk obat DILARANG/TIDAK BISA dipatenkan.

Perusahaan menghadapi masalah besar,
berusaha sekuat tenaga dengan biaya sangat
besar untuk membuat sinthesa (kloning) dari. Graviola ini agar bisa di patenkan sehingga dana  yang di keluarkan untuk riset dan aneka test bisa  kembali, dan bahkan meraup keuntungan besar.

Tapi usaha ini tidak berhasil. Graviola tidak dapat  di-kloning. Perusahaan gigt jari setelah. mengeluarkan dana milyaran dollar untuk riset. dan aneka test.

Ketika mimpi untuk mendapatkan keuntungan. Lebih besar berangsur-angsur memudar, kegiatan. riset dan test juga berhenti. Lebih parah lagi,
perusahaan menutup proyek ini dan memutuskan  untuk TIDAK mempublikasikan hasil riset ini.

Beruntunglah, ada salah seorang ilmuwan dari tim riset yang tidak tega melihat kekejaman ini. terjadi. 

Dengan mengorbankan karirnya, ia
menghubungi sebuah perusahaan yang biasa  mengupulkan bahan-bahan alami dari hutan  amazon untuk pembuatan obat.

Ketika para pakar riset dari Health Science
Institute mendengar berita keajaiban Graviola, mereka mulai melakukan riset.

 Hasilnya sangat  mengejutkan. Graviola terbukti sebagai pohon pembunuh sel kanker yang efektif.

The National Cancer Institute mulai melakukan  riset ilmiah yang pertama pada tahun 1976.  hasilnya membuktikan bahwa daun dan batang  kayu Graviola mampu menyerang dan  menghancurkan sel2 jahat kanker. 

Sayangnya. hasil ini hanya untuk keperluan intern dan tidak dipublikasikan.
Sejak 1976, Graviola telah terbukti sebagai
pembunuh sel kanker yang luar biasa pada ujicoba yang di lakukan leh 20 Laboratorium
Independen yang berbeda.

Suatu studi yang di publikasikan oleh The Journal of Natural Product s meyatakan bahwa studi yang. dilakukan oleh Catholic University di korea  selatan, menyebutkan bahwa salah satu unsur kimia yang terkandung di dalam Graviola, mampu
memilih, membedakan dan membunuh sel kanker  Usus Besar dengan 10.000 kali lebih kuat  dibandingkan dengan adriamicin dan Terapi  Kemo.

Penemuan yang paling mencolok dari study
Catholic University ini adalah Graviola bisa
menyeleksi memilih dan membunuh hanya sel jahat kanker, sedangkan sel yang sehat tidak. Tersentuh ataupun terganggu.

 Graviola tidak seperti terapi kemo yang tidak bisa membedaka  sel kanker dan sel sehat, maka sel-sel reproduksi
(seperti lambung dan rambut) dibunuh habis oleh  terapi kemo, sehingga timbul efek negatif seperti rasa mual dan rambut rontok.

Sebuah studi di Purdue University membuktikan
bahwa daun Graviola mampu membunuh selkanker secara efektif, terutama sel kanker prostat, pankreas, dan paru-paru.
Setelah selama kurang lebih dari 7 tahun tidak. ada berita mengenai Graviola, akhirnya berita. 

keajaiban ini ditemukan juga, melalui informasidari lembaga-lembaga tersebut di atas. Pasokan terbatas ekstrak Graviola yang di budidayakan dan di panen oleh orang-orang pribumi Brazil, kini
bisa di peroleh di Amerika.

Sirsak mempunyai manfaat yang sangat besar. dalam pencegahan dan penyembuhan penyakit kanker.

 Daun sirsak ini katanya sifatnya seperti
kemoterapi, bahkan lebih hebat lagi karena daun. sirsak hanya membunuh sel sel yang tumbuh abnormal dan membiarkan sel sel yang tumbuh
normal. 

Sedangkan kemoterapi masih ada efek
membunuh sebagian sel sel yang normal.
Sekarang anda tahu manfaat buah sirsak yang
luar biasa ini. Rasanya manis2 kecut
menyegarkan. Buah alami 100% tanpa efek
samping apapun. 

"NOW" IS THE BEST TIME TO USE EVERY DAY OF LIFE!

 As we consider different options, we must remember that kindness alone is not enough.  There are other better options, even the best.  even if a particular option comes at a higher price, it is the best option because it is much more valuable.  So why do we spend so much time and energy on fleeting, unimportant, superficial, and useless things?  Do we refuse to see how foolish it is to pursue futile pursuits?  Now is the best time to live in the moment and think about what is most important in life.

 Now, that is right now.  "now" may seem unimportant in terms of eternity, but it is an essential element of eternity.  When we are young, we always feel that we are going to live forever.  Life is full of endless possibilities, like the sun rising on the other side of the horizon waiting to rise, the future is like an endless road that stretches endlessly before our eyes.  But the older we get and the more we look back, it's always surprising how short the road was.  We begin to think about the things we did and the choices we made in the past.  Of course, there will be joy in this, and many fond, heartwarming memories;  but at the same time, we also look back on some regrets, or things we wish we could change.  In our busy lives, sometimes we focus too much on the finish line, so we neglect the sweet happiness in the process and the blessings that God has given us so far.  Isn't it ridiculous to ruin a fun experience in the process just because we've been waiting for it to end?  When we listen to beautiful and moving music, do we wait for the last note to fade away without allowing ourselves to enjoy it?  Certainly not.  We will listen to and appreciate the different melodies, rhythms, and chords in this piece.

 We never know what will happen in the next second, think about it, we all take today as the last day of life to see today's difficulties and trials, we will surely find unexpected blessings hidden behind many trials.  And we will be amazed how much we are loved by God, there are so many things in life for which we can be grateful.

 “If you live only for tomorrow, you will end up with a lot of boring yesterdays.”  If we don't do something today, there will be nothing to remember tomorrow.  To live a worthy tomorrow, we must take advantage of every moment of today to "live the values".  Often, at the start of the year, we set many impressive goals and expectations;  but we often look back and complain that time has passed, and many goals have yet to be achieved.  The present is a microcosm of the future, and we must plan ahead, rather than rush and miss important opportunities when we face challenges.  Author Harriet Stowe said, "The most painful tears shed at the grave are when there is no opportunity to say what to say, and no opportunity to do what must be done."

 There are so many opportunities in life to prepare us for tomorrow, it's just that we recognize the "opportunities" and make the right decisions.  "When we consider different options, we have to remember that just being okay is not enough. There are other better options, even the best options. Even if a certain option comes at a higher price, it is the best option because it is much more valuable."

 Let us decide to take every moment in the present to imitate the Savior, work diligently, and make the best decisions to control our future.  Let us listen to and obey the instructions of the Holy Spirit.  I know that when we are willing to do this, Heavenly Father will reveal to us the undiscovered side of ourselves, that He will light the way ahead, open our eyes, and discover the talents we didn't know about or the talents we didn't expect, and make us  as He wants.

7 Tips terhindar dari komplikasi diabetes, penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.

7 Tips terhindar dari komplikasi diabetes, penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.

1. Olahraga Teratur Sebagai Prioritas

    Bekerjalah dengan otot anda dengan melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat meningkatkan sirkulasi dan kemampuan Anda untuk membangkitkan insulin dan menyerap glukosa. Studi menunjukkan bahwa hanya dengan berjalan cepat setengah jam setiap hari mengurangi resiko terkena diabetes tipe 2 sebesar 30%. Dan menambahkan lebih banyak aktivitas fisik di siang hari dapat mengurangi risiko diabetes Anda bahkan lebih.

2. Menjaga Berat Badan

    Kelebihan berat badan adalah penyebab utama diabetes tipe 2.  Hal ini meningkatkan risiko Anda hingga tujuh kali. Obesitas membuat Anda 20 sampai 40 kali lebih mungkin untuk terserang diabetes dibandingkan orang memiliki berat badan yang sehat. Tapi, jika Anda kelebihan berat badan, Dengan mengurangi 7-10% berat badan anda maka dapat mengurangi resiko diabetes 2 kali lipat. Penurunan berat badan yang sehat permanen adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko diabetes Anda

3. Hindari Karbohidrat Olahan

    Gula, minuman ringan bergula, minuman buah dan jus buah, roti putih, nasi putih, pasta putih dan karbohidrat olahan lainnya menyebabkan gula darah anda akan meningkat cepat. Hindari semua makanan ini untuk menghindari diabetes atau setidaknya kurangin makanan ini hingga 50%.

4. Fokus Pada Makanan Nabati

    Diet tinggi serat makanan, seperti sayuran berwarna, kacang-kacangan, buah-buahan segar dan biji-bijian 100% menurunkan risiko diabetes dan membantu menjaga nafsu makan dan kalori di bawah kontrol.

5. Pilhlah Lemak yang Sehat

    Lemak yang Anda makan mempengaruhi resiko diabetes Anda , anda harus dapat membedakan lemak yang baik dan lemak yang buruk. Lemak omega 3 ditemukan dalam ikan, seperti salmon dan tuna, kacang-kacangan mentah, biji, biji-bijian dan minyak zaitun untuk membantu menurunkan risiko diabetes dan penyakit jantung.

6. Jika Anda Merokok, Berhentilah Sekarang !!

    Merokok adalah salah satu penyebab timbulnya diabetes. Penelitian mengatakan perokok mempunyai kemungkinan 50% menderita diabetes dibanding yang tidak merokok.

7. Mengatur Tekanan Darah dan Kolesterol

    Diabetes, kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah. Dan ketika mereka bergabung bersama-sama, mereka meningkatkan risiko untuk serangan jantung, stroke dan kondisi mematikan lainnya. Tapi bila Anda berolahraga teratur, makan makanan sehat dan mengelola berat badan, Anda dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol secara alami.

Semoga be

7 keajaiban dunia adalah daftar yang populer menjadi tujuan banyak wisatawan internasional.

7  keajaiban dunia adalah daftar yang populer menjadi tujuan banyak wisatawan internasional. 

List ini mencakup 7 tempat paling menakjubkan di seluruh dunia, yang telah dibangun oleh manusia dari era kuno hingga modern, dan berfungsi sebagai bukti kemampuan manusia dalam mencipta sesuatu yang menakjubkan.

 Situs-situs ini kadang-kadang mengubah pendapat banyak orang tentang apa yang dapat dicapai oleh kecerdasan manusia dan kemampuan dari teknologi pada masa itu. Namun, 

masing-masing situs ini mempunyai cerita unik mereka sendiri dan tetap mendapatkan daya tarik yang sangat besar bagi para turis dan penjelajah yang ingin mengetahui lebih lanjut tentang sejarah umat manusia.

• Piramida Agung Giza Piramida Agung Giza terletak di Mesir dan dibangun sekitar 4.500 tahun yang lalu. 

Ini menjadi landmark yang sangat penting bagi peradaban Mesir Kuno dan banyak menjadi bukti kemampuan mereka dalam membangun dengan cara yang sangat presisi dan usaha keras dari para bangsawan dan pekerja saat itu. 

Piramida Agung Giza menjadi salah satu keajaiban dunia pertama yang pertama kali ditetapkan oleh sejarawan Yunani Herodotus, dan sejak itu menjadi tujuan wisata yang populer bagi orang dari seluruh dunia.

• Colosseum di Roma Colosseum, 

juga dikenal sebagai Amphitheatrum Flavium, adalah koloseum Romawi yang terkenal dengan arsitekturnya yang megah, menjadi bukti dari kemampuan kekuasaan Romawi pada masa itu. Dibangun pada abad ke-80 Masehi, Colosseum di Roma sempat menjadi gedung pertunjukan terbesar dalam sejarah Roma dengan kapasitas menampung hingga 50.000 penonton, dan dengan penggunaannya hingga ke abad ke-6, Colosseum menjadi tonggak penting sejarah dunia.

• Jembatan Inca Machu Picchu Machu Picchu, 

yang dibangun oleh Kekaisaran Inca di Pegunungan Andes, Peru, menjadi landmark arsitektur klasik yang mempesona. Salah satu aspek yang paling menarik dari Machu Picchu adalah jembatan Inca yang sangat bersejarah, yang dapat menjadi penghubung penting dan terkenal di masa lalu.

 Kombinasi arsitektur megah dan lokasi geografis Machu Picchu menawarkan pengunjung pemandangan yang menakjubkan dan historis.

• Taj Mahal di India Taj Mahal adalah mausoleum karya Shah Jahan yang terkenal, yang dibangun pada era Mughal di Agra, India.

 Dibangun sebagai penghormatan bagi istrinya yang sudah meninggal, Taj Mahal menjadi salah satu keajaiban dunia terbesar yang dikenal oleh banyak orang. Dengan keindahan arsitekturnya yang sangat menawan dan kekayaan sejarah yang berasal dari era kuno, tempat ini menjadi sangat populer di kalangan penyelamatan dan konservasi warisan dunia.

• Kuil Petra di Jordan Petra

 adalah kota kuno, di mana sebagian besar bangunannya terbuat dari batu yang dipahat oleh tangan manusia dan hal ini membuat Petra menjadi salah satu keajaiban yang terkenal. 

Kuil Petra memiliki arsitektur yang sangat menawan, dengan jajaran kolom dan batu yang mempesona serta warna unik dari perpaduan batu dan pasir yang terdapat di kawasan ini. Keindahan tempat ini menjadi daya tarik bagi wisatawan selama berabad-abad dan tetap menjadi situs penting hingga kini.

• Patung Kristus Penyelamat di Brasil Patung Christ the Redeemer di Rio de Janeiro, Brasil,

 menjadi salah satu ikon modern dari negara itu. Dibangun pada tahun 1931, patung Kristus Penyelamat adalah patung terbesar dari figur Yesus Kristus di seluruh dunia dan sebuah simbol ketaatan agama yang sangat penting bagi orang Brasil. Ketinggiannya sekitar 100 kaki, dibangun dari beton dan granit, dengan aneka desain arsitektur yang sangat indah.

• Tembok Besar China Tembok Besar China, 

yang dibangun selama berabad-abad, adalah tembok batu yang memanjang selama ribuan mil seluruh daratan Cina, dari Laut Kuning hingga waduk Gobi. Dalam sejarah abad ke-Tang, Tembok Besar memainkan peran penting dalam melindungi wilayah tersebut dari invasi dari luar. Dalam arus waktu, Tembok Besar China menjadi landmark yang paling terkenal dari sejarah dan arsitektur Tiongkok.

• Dari Piramida Agung Giza ke Tembok Besar China, 

situs-situs ini menjadi bukti dari kemampuan manusia dalam menghasilkan karya-karya abadi dan menakjubkan. Setiap situs memiliki keunikan tersendiri dan tetap menjadi saksi sejarah bagi peradaban manusia. Dengan keindahan yang luar biasa dan nilai sejarah yang tak tergantikan, tidaklah mengherankan jika situs-situs ini menjadi tujuan wisata populer bagi orang dari seluruh dunia.

Tujuh keajaiban dunia adalah daftar yang populer menjadi tujuan banyak wisatawan internasional. List ini mencakup 7 tempat paling menakjubkan di seluruh dunia, yang telah dibangun oleh manusia dari era kuno hingga modern, dan berfungsi sebagai bukti kemampuan manusia dalam mencipta sesuatu yang menakjubkan. 

Situs-situs ini kadang-kadang mengubah pendapat banyak orang tentang apa yang dapat dicapai oleh kecerdasan manusia dan kemampuan dari teknologi pada masa itu. Namun, masing-masing situs ini mempunyai cerita unik mereka sendiri dan tetap mendapatkan daya tarik yang sangat besar bagi para turis dan penjelajah yang ingin mengetahui lebih lanjut tentang sejarah umat manusia.

Piramida Agung Giza Piramida Agung Giza terletak di Mesir dan dibangun sekitar 4.500 tahun yang lalu. Ini menjadi landmark yang sangat penting bagi peradaban Mesir Kuno dan banyak menjadi bukti kemampuan mereka dalam membangun dengan cara yang sangat presisi dan usaha keras dari para bangsawan dan pekerja saat itu.

 Piramida Agung Giza menjadi salah satu keajaiban dunia pertama yang pertama kali ditetapkan oleh sejarawan Yunani Herodotus, dan sejak itu menjadi tujuan wisata yang populer bagi orang dari seluruh dunia.

Colosseum di Roma Colosseum, juga dikenal sebagai Amphitheatrum Flavium, adalah koloseum Romawi yang terkenal dengan arsitekturnya yang megah, menjadi bukti dari kemampuan kekuasaan Romawi pada masa itu. 

Dibangun pada abad ke-80 Masehi, Colosseum di Roma sempat menjadi gedung pertunjukan terbesar dalam sejarah Roma dengan kapasitas menampung hingga 50.000 penonton, dan dengan penggunaannya hingga ke abad ke-6, Colosseum menjadi tonggak penting sejarah dunia.

Jembatan Inca Machu Picchu Machu Picchu, yang dibangun oleh Kekaisaran Inca di Pegunungan Andes, Peru, menjadi landmark arsitektur klasik yang mempesona.

 Salah satu aspek yang paling menarik dari Machu Picchu adalah jembatan Inca yang sangat bersejarah, yang dapat menjadi penghubung penting dan terkenal di masa lalu. Kombinasi arsitektur megah dan lokasi geografis Machu Picchu menawarkan pengunjung pemandangan yang menakjubkan dan historis.

Taj Mahal di India Taj Mahal adalah mausoleum karya Shah Jahan yang terkenal, yang dibangun pada era Mughal di Agra, India. Dibangun sebagai penghormatan bagi istrinya yang sudah meninggal, Taj Mahal menjadi salah satu keajaiban dunia terbesar yang dikenal oleh banyak orang. 

Dengan keindahan arsitekturnya yang sangat menawan dan kekayaan sejarah yang berasal dari era kuno, tempat ini menjadi sangat populer di kalangan penyelamatan dan konservasi warisan dunia.

Kuil Petra di Jordan Petra adalah kota kuno, di mana sebagian besar bangunannya terbuat dari batu yang dipahat oleh tangan manusia dan hal ini membuat Petra menjadi salah satu keajaiban yang terkenal.

 Kuil Petra memiliki arsitektur yang sangat menawan, dengan jajaran kolom dan batu yang mempesona serta warna unik dari perpaduan batu dan pasir yang terdapat di kawasan ini. Keindahan tempat ini menjadi daya tarik bagi wisatawan selama berabad-abad dan tetap menjadi situs penting hingga kini.

Patung Kristus Penyelamat di Brasil Patung Christ the Redeemer di Rio de Janeiro, Brasil, menjadi salah satu ikon modern dari negara itu. Dibangun pada tahun 1931, patung Kristus Penyelamat adalah patung terbesar dari figur Yesus Kristus di seluruh dunia dan sebuah simbol ketaatan agama yang sangat penting bagi orang Brasil. Ketinggiannya sekitar 100 kaki, dibangun dari beton dan granit, dengan aneka desain arsitektur yang sangat indah.

Tembok Besar China Tembok Besar China, yang dibangun selama berabad-abad, adalah tembok batu yang memanjang selama ribuan mil seluruh daratan Cina, dari Laut Kuning hingga waduk Gobi. 

Dalam sejarah abad ke-Tang, Tembok Besar memainkan peran penting dalam melindungi wilayah tersebut dari invasi dari luar. Dalam arus waktu, Tembok Besar China menjadi landmark yang paling terkenal dari sejarah dan arsitektur Tiongkok.

Dari Piramida Agung Giza ke Tembok Besar China, situs-situs ini menjadi bukti dari kemampuan manusia dalam menghasilkan karya-karya abadi dan menakjubkan. Setiap situs memiliki keunikan tersendiri dan tetap menjadi saksi sejarah bagi peradaban manusia. 

Dengan keindahan yang luar biasa dan nilai sejarah yang tak tergantikan, tidaklah mengherankan jika situs-situs ini menjadi tujuan wisata populer bagi orang dari seluruh dunia.