Cara Mengatasi Shoulder Osteoarthritis ( Nyeri Bahu)

Cara Mengatasi Shoulder Osteoarthritis ( Nyeri Bahu)

Shoulder Osteoarthritis adalah suatu penyakit yang menyebabkan penipisan pada lapisan bantalan diantara tulang-tulang sendi bahu. Ini dapat membuat bahu terasa nyeri dan kaku, serta terasa susah untuk digerakkan. Penyakit ini merupakan tipe radang sendi yang paling umum, dan juga disebut sebagai Penyakit Sendi Degeneratif.

Ada banyak hal yang menyebabkan nyeri bahu, seperti masalah tendon, otot pegal, ataupun radang sendi. Dokter akan menanyakan apabila nyeri lebih terasa pada saat aktivitas dan membaik pada saat istirahat. Ia akan memeriksa apabila ada kesulitan dalam menggerakkan lengan anda. Ketika Dokter menekan sendi bahu, ada kemungkinan terasa sedikit linu. Dokter juga bisa meminta anda untuk melakukan x-ray pada bahu anda hingga dapat melihat penyebab dari nyeri tersebut.

Cara pengobatan untuk shoulder arthritis adalah dengan meminta anda meng-istirahatkan bahu anda, atau dikompres dingin. 

Terapi fisik maupun gerakan olah raga dapat membantu. Selain itu obat anti-nyeri seperti Parasetamol atau Ibuprofen bisa diberikan . Apabila masih terasa nyeri,  obat suntikan pada bahu anda mungkin diberikan Jika cara-cara di atas tetap tidak membantu, maka ada kemungkinan diperlukan tindakkan bedah. Jenis bedah tergantung pada usia anda dan parahnya penyakit.  Salah satu cara terbaru adalah dgn melakukan shoulder artroskopi

Bahu anda akan terasa lebih baik dengan gerakan olah raga yang benar, obat-obatan anti-nyeri, maupun bedah. Akan tetapi, gejala-gejala yang terasa dapat hilang timbul dengan perjalanan waktu.

untuk tidak  menimbulkan penyakit yang tidak di inginkan sebaiknya olarga secukupnya, melakukan gerakan ringan  dengan berjalan kaki, dan selalu rutin periksa kedokter.

18 Penyebab keputihan Pada Wanita

18 Penyebab keputihan Pada Wanita

Penyebab keputihan secara umum adalah:

1.  Sering memakai tissue saat membasuh bagian kewanitaan, sehabis buang air kecil maupun buang air besar
2.  Memakai pakaian dalam yang ketat dari bahan sintetis
3. Tidak mengganti panty liner
4. Membilas vagina dari arah yang salah. Yaitu dari ke arah anus ke arah depan vagina
5.  Sering bertukar celana dalam/handuk dgn orang lain
6.  Kurang menjaga kebersihan vagina
7. Kelelahan yang amat sangat
8. Stress
9. Tidak segera mengganti pembalut saat menstruasi
10. Memakai sembarang sabun untuk membasuh vagina

11. Tidak mejalani pola hidup sehat (makan tidak teratur, tidak pernah olah raga, tidur kurang)
12. Tinggal di daerah tropis yang lembap
13.  Lingkungan sanitasi yang kotor.
14.  Sering mandi berendam dengan air hangat dan panas. Jamur yang menyebabkan keputihan lebih mungkin tumbuh di kondisi hangat.
15. Sering berganti pasangan dalam berhubungan sex
16. Kadar gula darah tinggi
17. Hormon yang tidak seimbang
18. Sering menggaruk vagina