Dampak Bila Sakit Lutut Terus Dibiarkan

Sakit lutut yang DIBIARKAN atau TIDAK DIOBATI dengan baik, dapat menyebabkan:

1. Keluhan sakit lutut yang BERULANG.

Bila pengobatan hanya diberikan untuk keluhan sakit lututnya saja, tanpa mengobati penyebabnya, maka suatu saat (cepat atau lambat) keluhan sakit lutut ini akan berulang (kambuh).

2. KETERGANTUNGAN pada obat.

Ketika pasien mengkonsumsi obat penahan sakit (pain killer) setiap saat keluhan sakit lutut muncul, maka (disadari atau tidak) pasien menjadi ketergantungan dengan obat-obatan tsb. 

Dampak terberat dari ketergantungan pada obat2 tsb dalam jangka panjang adalah: GANGGUAN FUNGSI GINJAL.

3. KERUSAKAN anatomi lutut.

Dengan HANYA mengobati KELUHAN sakit lutut, TANPA mengobati PENYEBAB sakit lutut, 

maka PENYEBAB sakit lutut tsb: TETAP ADA dan (cepat atau lambat) merusak struktur anatomi komponen penyusun sendi lutut (baik komponen jaringan kerasnya maupun komponen jaringan lunaknya)

4. Adanya KELUHAN DI TEMPAT LAIN. 

akibat sakit lutut dapat terjadi keluhan di tempat lain, yaitu:

a. Lutut sisi SEBELAHNYA

b. TELAPAK KAKI

c. TUMIT

d. PANGGUL

e. PUNGGUNG BAWAH

Hal ini terjadi karena, saat mengalami sakit lutut: 

1. Tubuh secara otomatis LEBIH MENUMPUKAN beban tubuh ke sisi kaki yang sehat

2. Terjadi PERUBAHAN POSISI TUBUH (lebih condong ke arah sisi sehat)

3. Terjadi PERUBAHAN CARA JALAN (gait cycle)

MENABUNG DI CAR 3i NETWORK TABUNGAN UNTUK MASA DEPAN

Buat yang PEDULI KELUARGA ayo SEGERA MENABUNG DI CAR 3i NETWORK tabungan untuk masa depan.

Jangan terlena dengan zona nyaman Anda sekarang tanpa peduli masa Tua Anda sendiri

Jika Anda sudah jadi Nasabah & Mitra 3i-Networks , Maka Ada 2 pilihan :

1. Menabung saja .

2. Menabung + Bisnis :

    (wajib sertiikasi AAJI)

1. Menabung saja..

Dapat 2 manfaat :

* Hasil Investasi.

* Proteksi Asuransi.

* Bisa Di Wariskan

2. Menabung + Bisnis

Dapat 3 manfaat :

* Hasil Investasi.

* Proteksi Asuransi.

* Income / Bonus.

* Bisa Di Wariskan.

Bonus... potensinya bisa dijadikan penghasilan bulanan

mulai Puluhan ribu - Ratusan juta

Menjalankan bisnis hanya perlu :

- Belajar tentang CAR 3i-Networks selengkapnya

- Memperbanyak silaturrahmi

- Kenalkan 3i-Networks ke semua orang

- Terus menerus berproses dan Semangat

- Ikuti arahan leader2 anda,

Bagi yang sudah mendekati usia pensiun Segera jalankan bisnisnya 3i-Networks karena bisa buat bekal masa pensiun dan kesejahteraan anda.

Bagi yg masih bekerja aktif Segera jalankan bisnis 3i-Networks ,

karena tidak ada jaminan anda bekerja selamanya , Jadi  harus pandai liat peluang yg ada.

Bagi yang sudah punya bisnis,3i-Networks bukan saingan bisnis anda tetapi justru memperlengkapi bisnis anda. Menyelamatkan bonus bisnis anda agar lebih  bermanfaat lagi.

Bagi seluruh Komunitas apapun,

Ingat ya...  Kami bukan Pesaing Komunitas Sosial, Kami hadir Untuk Merangkul semua member Komunitas manapun yg mau mempersiapkan merencanakan keuangan masa depan anda,  Bagi yg Mau aja, & Kami hanya ingin menjalin silahturohmi yg baik dan bermanfaat.

Jadi jgn takut dan pesimis dengan kehadiran kami.

Jalankan bisnis 3i-Networks simple :

Tidak perlu mencari lowongan kerja

Tidak perlu Ijazah

Tidak perlu pengalaman kerja

Tidak perlu ikut outsourching

Yang penting punya teman, pasti jalan.

Salam Menabung Cerdas 3inetworks , Because We Do Care.

7 Tips Melakukan Diet Agar Berhasil

7 tips melakukan diet yang bisa anda lakukan :

1.  Jangan menghindari sarapan

Sarapan merupakan cara terbaik untuk melakukan diet karena dapat memberikan energi untuk kebutuhan anda sepanjang hari.Meninggalkan sarapan berarti membuat anda lapar dan kemungkinan besar untuk makan dalam jumlah yang banyak di siang harinya. Dengan begitu penting sekiranya untuk anda yang akan melakukan diet memperhatikan asupan makanan ketika sarapan karena dengan makanan yang sehat akan meningkatkan metabolisme tubuh anda.

2.  Minum air 8 gelas perhari

Mendapatkan berat badan ideal bukan dari asupan makanan saja akan tetapi kebutuhan cairan tubuh yang harus dipenuhi. Menurut penelitian yang dilakukan dengan minum air dua gelas sebelum makan merupakan cara terbaik dalam menurunkan berat badan. Penuhi kebutuhan minum dengan air mineral anda setiap hari sebanyak 7-8 gelas  perhari.

3.  Makan dalam porsi sedikit tetapi sering

Makan dengan jumlah yang sering dan dalam porsi yang sedikit merupakan cara yang terbaik.Hal ini karena akan meningkatkan metabolisme tubuh anda dan membantu menurunkan berat badan. Anda dapat makan 5 kali sehari dengan rentan waktu 3-4 jam tentunya pilihan makanan yang tepat dan sehat.

4.  Hindari makan ketika akan tidur

Sebaiknya hindari makan besar 2-3 jam sebelum tidur dikarenakan makanan yang baru anda cerna akan menjadi timbunan lemak di dalam tubuh apalagi untuk makanan mengandung karbohidrat dan protein yang tinggi. Jika anda lapar makan beberapa buah karena banyak mengandung enzim yang mudah dicerna ketimbang beberapa makanan lainnya.

5.  Pilih cemilan sehat

Bagi anda yang berdiet memilih cemilan sehat adalah cara terbaik. Pilihlah beberapa cemilan sehat ternyata tidak selamanya rasanya kurang dinikmati justru beberapa cemilan ternyata menjadi favorit anda seperti  kacang, popcorn dan biji wijen yang mempunyai manfaat dalam meningkat metabolisme tubuh.

6.  Hindari makanan olahan

Karbohidrat yang terdapat di dalam makanan olahan tidak baik bagi kesehatan begitu juga dengan anda yang sedang berdiet dikarenakan dapat memicu peradangan. Makanan yang mengandung lemak tinggi seperti dalam junk food sangat berpotensi mengagalkan diet anda. Sehingga lebih baik untuk anda mengolahnya sendiri dengan kandungan garam yang sedang.

7.  Olahraga

Diet sehat adalah beberapa cara yang bisa anda lakukan tanpa bantuan obat. Olahraga merupakan serangkaian diet sehat yang bisa anda lakukan dengan mudah seperti melakukan aerobik, lari, bersepeda, berenang dengan secara rutin dan durasi yang tepat. Terlalu banyak melakukan olahraga tanpa asupan gizi yang seimbang akan membuat anda rentan terhadap beberapa gangguan kesehatana

MANFAAT AIR PUTIH UNTUK KESEHATAN TUBUH

Air putih banyak memberikan manfaat

untuk kesehatan kita. hal ini de sebabkan

karena tubuh kita sebagian besar terdiri

dari air. tubuh tidak akan berfungsi normal

bila tidak ada pasokan air yang cukup.

Berikut manfaat air putih untuk kesehatan   tubuh:

1. Memperlancar sistem pencernaan

Jika kebutuhan cairan dalam tubuh anda

terpenuhi, maka anda akan terhindar dari

konstipasi karena cairan dalam proses

pencernaan selain membantu penyerapan

nutrisi juga berfungsi untuk membentuk

massa kotoran manusia.

2. Mencegah batu ginjal

Batu ginjal sebenarnya disebabkan karena

garam dan garam itu menurut teori larut

dalam air. Dengan memenuhi kebutuhan air  dalam tubuh, maka batu ginjal akan larut  dan ikut keluar dengan air seni.

3. Air putih dapat membantu sistem

pencernaan tubuh

Air putih merupakan salah satu perantara

yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga

dengan mengkonsumsi air putih minimal 8

gelas dalam sehari, maka kita bisa

membantu mempermudah sistem

pencernaan dan tentunya tidak membebani

kerja usus.

4. Air putih bisa menghindarkan kita pada   penyakit sembelit

Susah buang air besar atau yang sering kita

sebut sembelit, bisa terjadi karena kita

kurang mengkonsumsi Air mineral,

sehingga kebutuhan minimum cairan dalam  tubuh tak terpenuhi, dengan minum air  putih/ mineral dalam porsi yang pas bisa  menghindarkan kita dari penyakit susah  buang air besar atua Sembelit.

5. Air putih dapat mengeluarkan racun

dalam tubuh

Dengan mengkonsumsi air putih sesuai

takaran perhari, maka Racun yang ada

dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine  serta keringat. Hal ini tentunya tidak akan terjadi apabila tubuh kita mempunyai

kendala kekurangan cairan.

MANFAAT MINYAK BULU PERINDU YANG BELUM ANDA KETAHUI

MANFAAT MINYAK DUYUN BULU PERINDU

1.  Pacar atau tunangan anda berpaling ke orang lain

Media bulu perindu sukma sarana untuk mengunci atau mengembalikan pasangan anda agar tidak bisa berpaling ke orang lain dari jarak dekat atau pun jauh. 

2.  Pelet dari jarak jauh menggunakan foto

Untuk anda yang kurang keberanian mendekati pasangan, ataupun anda yang menjalani LDR. Cara ini sangat akurat untuk digunakan sebagai pelet dari jauh untuk memikat target atau pasangan yang sedang menjalani LDR

3. Suami tidak setia dan jarang pulang

Jika anda mengalami problem seperti suami anda selingkuh, kurang perhatian, kurang harmonis, jarang pulang atau problem lainnya. Solusi tepat dan mudah untuk mengatasi nya adalah dengan cara membuat suami terpikat kembali.

4. Penglaris Usaha atau dagangan

Penglaris Usaha atau dagangan Bagi anda yang sedang mengalami penurunan penghasilan dalam usaha atau dagangan. Cara ini sangat tepat anda gunakan. Cara ini juga bisa anda gunakan bagi anda yang bekerja dalam bidang marketing untuk menarik setiap cust yang anda temui..

Cara Membuat Gorengan Tahu Isi Enak Dan Lembut.

Selamat pagi, hari ini saya ingin membagi tips cara membuat  gorengan tahu isi. Semoga ibu- ibu di rumah dapat mengikutinya siapa tau bisa buat usaha keci kecilan untuk tambah uang  belanja sehari-hari.

untuk lebih jelas langgsung kita perhatikan bahan bahannya di bawah ini :

Bahan:

1. )15 buah tahu Goreng,yang sudah di.                belah tengah

2. ) 2  buah worter yang sudah di cincang

3.)  2  Gengam Tauge

4.) 2 batang daun bawang yang sudah di.            cincang

5.)  2  butir Telur

Bumbu

1.)  2  Sendok makan saus tiram

2.)  2 sendok  makan kecap asin

3.) 2 Merica  bubuk, 

4.) garam, gula

5.)   bawang  goreng  secukupnya.

bahan  Campuran

1.) 3 sendok makan tepung  terigu

2.) 2 sendok makan tepung beras

3.) kunyit bubuk secukupnya

4.) garam dan marica secukupnya

5.) air secukupnya

     aduk  merata hingga membentuk.                   adonan. yang kental

Cara membuatnya.

1.)  panaskan minyak, tumis bawang.                 hingga.  harum.

2.)  masukan telur buat orak arik tunggu.           hingga  kelihatan kering.

3.)  berikan  sedikit air, masukan wortel,tauge tunggu hingga agak empuk.

4.) masukan daun bawang, tambahkan saos tiram, kecap asin,gula garam, merica dan kaldu. 

bunuk. koreksi rasanya beri taburan bawang goreng, angkat dan tiriskan.

5.) siapkan tahu yang sudah di belah, beri isian

6.) Celupkan ke adonan dan goreng hingga kuning keemasan,sajikan bersama cabe.

10 Tips Hilangkan Tumit Pecah - Pecah

10 Tips Hilangkan Tumit Pecah-Pecah :

1  Membersihkan Kaki

Waktu terbaik untuk mencuci kaki adalah sebelum tidur, karena kaki akan beristirahat dan tidak terkena debu.

 2   Rendam kaki dalam air hangat

Rendam kaki dalam air hangat selama 10 menit, lalu gosok secara perlahan menggunakan batu apung. Cara ini akan menyingkirkan sel kulit mati dan menjaga kulit tetap lembut dan sehat. Setelah itu, cuci kaki dengan sabun berformula lembut.

 3   Keringkan Kaki

Setelah mencuci kaki, keringkan dengan benar menggunakan handuk bersih. Kaki yang lembab bisa menyebabkan kuman betah berada di dalam celah retakan tumit.

 4   Oleskan Krim

Setelah kering, oleskan krim khusus kaki. Kenakan kaus kaki dari bahan wool atau lycra yang lembut untuk mengunci nutrisi dari krim.

 5   Minyak nabati

Oleskan minyak nabati terhidrogenasi setelah anda membasuh kaki. Selanjutnya pakailah kaus kaki tebal dan biarkan aplikasi itu selama semalam.

 6   Jus lemon

Alternatif lainnya untuk mengatasi tumit kering adalah dengan jus lemon. Rendam kaki dalam jus lemon selama 10 menit. Lakukan terapi ini setiap minggu.

 7   Bubur Pisang

Bubur pisang dapat dibuat dengan cara menghaluskannya sampai berbentuk pasta. Lalu, oleskan bubur tersebut di daerah tumit yang pecah-pecah dan biarkan selama 10 menit. Selanjutnya bilas hingga bersih dengan air hangat. Bubur pisang bisa melembabkan kulit, sehingga tumit pecah-pecah pun bisa terhindarkan.

 8   Alpukat

iris setengah buah alpukat kemudian haluskan hingga menyerupai pasta. setelah itu oleskan pada bagian tumit pecah-pecah.

 9   Air mawar dan gliserin

 Gunakan air mawar dan gliserin, setelah kaki dibersihkan dan dikeringkan kemudian oleskan bahan-bahan tersebut pada tumit atau kaki yang kering. Dipercaya dari kedua bahan tersebut mampu melembutkan kulit tumit yang kering dan pecah-pecah.

10   Gunakan Pembersih dan pelembab kulit

Pakailah pembersih dan pelembab yang cocok untuk kaki anda setiap harinya. Kedua bahan itu dapat membantu mengobati dan mencegah tumit pecah-pecah.