6 Tips Merawat Kelembaban Kulit Saat Berpuasa

6 tips untuk merawat kelembaban kulit saat berpuasa.

1. Perbanyak Makan Buah

Air dan buah sangat penting dan dibutukan tubuh. Rasulullah juga menyarankan agar kita mengkonsumsi banyak buah dan sedikit daging. Banyak khasiat dari buah. Dengan menjaga makan buah secara teratur sangat baik bagi kesehatan dan kulit anda. Buah tersebut akan menyuplai air ketika kita berpuasa.

2. Penuhi Asupan Vitamin

Penuhi disini yaitu dalam batas normal saja jangan sampai berlebihan. Pastikan anda cukup mengkonsumsi vitamin A, C, dan E untuk menjaga kehalusan kulit. Dan anda boleh saja tidak konsumsi vitamin dari apotek asalkan sudah penuhi tips pertama untuk memperbanyak makan buah. Vitamin alami dari buah adalah yang terbaik bagi tubuh dan kulit kita.

3. Minum Air Yang Cukup

Minumlah air secukupnya ketika berbuka dan sahur. Proporsi yang idealnya yaitu 5 gelas saat berbuka dan 3 gelas saat sahur.

4. Jangan Mandi Air Hangat

Air hangat memang baik membersihkan dan mengangakat sel kulit mati. Namun mandi air panas juga dapat mengakibatkan hilangnya lemak pada lapisan epidermis kulit sehingga menyebabkan kulit menjadi kering. Karena itu selama menjalankan ibadah puasa, lebih baik mandi menggunakan air dingin. Anda juga dapat mengangkat selkulit mati menggunakan scrub.

5. Gunakan Pelembab Setelah Mandi

Kenapa setelah mandi? Karena pelembab (Body lotion) akan menahan air yang ada di kulit sehabis mandi, air tidak mudah menguap atau hilang sehingga membantu mempertahankan kelembapan kulit. Untuk menjaga kekeringan pada kulit selama menjalankan ibadah puasa. gunakan pelembab yang mengandung air (berbasis air). Pilih pelembab yang mengandung bahan yang dapat meningkatkan kandungan air pada sel-sel kulit seperti gliserin, urea, asam hyaluronic, ceramide, kolagen, protein, asam amino.

6. Tetap Melakukan Olahraga

Olahraga disini boleh dilakukan jika anda tidak terlalu lemas dan olahraga yang dilakukan hanya olahraga ringan saja seperti berepeda sebentar di sore hari. Olahraga baik untuk melancarkan peredaran darah, melemaskan otot yang kaku. Olah raga ringan penting dilakukan selama ibadah puasa agar peredaran darah lancar sehingga oksigen mampu disalurkan ke sel-sel kulit sehingga kulit menjadi sehat.

5 Tips Cara Menyimpan Daging Kurban Agar Tetap Terjaga Kualitasnya

Cara penyimpanan daging kurban Agar tetap terjaga kualitasnya bisa ikuti tips berikut ini ya

1. Sebelum disimpan, daging qurban jangan dicuci. Jika dicuci pakai air kran, kuman2 bisa masuk dan tinggal di dalam pori2 daging. Itu bisa merusak kualitas daging. Nyucinya besok saja kalo pas mau masak daging.

2. Jika dapat daging banyak, jangan menyimpan daging utuh 2-4 kg di dalam freezer. Cara yg benar, potong2 daging berukuran lebih kecil, lalu simpan di dalam plastik-plastik berukuran 1/2 kg atau 1 kg. Jika mau masak, ambil satu kantong kecil, biarkan yg lain tetap beku di dalam freezer. InsyaAllah daging dalam keadaan beku dapat disimpan >1 thn.

3. Sebelum disimpan di-freezer, simpan daging (mampir dulu) di dalam kulkas yg sejuk selama 4-5 jam. Setelah dingin, baru dimasukkan ke dalam lemari es (freezer).

4. Jika mau masak daging beku, jangan mencairkan es daging atau daging beku menggunakan air panas. Cara yg benar adalah letakkan daging beku tsb di bawah air kran suhu normal (dalam keadaan daging masih terbungkus rapat dalam plastik). Setelah daging kembali empuk, buka plastik, cuci daging hingga bersih, tiriskan, lalu siap dimasak.

5, Tips tambahan :

Jangan memakai kresek warna hitam karena tas kresek hitam itu adalah hasil daur ulang  Tas kresek daur ulang warna hitam mengandung karsinogen yang dapat memicu sel kanker. Pakailah kresek putih atau plastik bening.

10 Doa Mohon Rahamat Untuk Berbelas Kasih Terhadap Sesama

Doa Mohon Rahmat untuk Berbelas Kasih Terhadap Sesama.

1. Ya Tuhan, setiap kali aku bernafas, setiap kali jantungku berdetak, setiap kali darahku mengalir dalam tubuhku, selalu aku ingin memuliakan kerahiman-Mu, Tritunggal Yang Mahakudus.

2.  Ya Tuhan, aku ingin seluruh diriku berubah menjadi kerahiman hati-Mu, serta cermin diri-Mu sendiri. Semoga Kerahiman-Mu menenbus hati dan jiwaku dan juga sesamaku.

3.  Ya Tuhan, bantulah aku, agar mataku selalu terang dalam berbelas kasihan, agar aku tidak pernah curiga dan tidak menilai seorang pun secara lahiriahnya, tetapi memandang jiwa sesamaku dengan indah dan selalu siap menolong mereka.

4.  Ya Tuhan, bantulah aku agar telingaku selalu peka dalam berbelas kasihan, agar aku selalu siap melayani kebutuhan sesamaku yang sedang dalam kesulitan.

5.  Ya Tuhan, bantulah aku agar lidahku selalu lembut dalam  berbelas kasihan, agar aku tidak berbicara buruk mengenai sesamaku, tetapi selalu mengucapkan kata-kata yang menghibur dan membangkitakn kepada sesamaku.

6.  Ya Tuhan, bantulah aku agar tanganku selalu ringan dalam berbelas kasihan dan selalu melakukan perbuatan yang baik kepada sesamaku walaupun pekerjaan itu memberatkan dan meletihkan.

7.  Ya Tuhan, bantulah aku agar kakiku selalu cepat dalam berbelas kasihan, agar aku selalu bergerak cepat dalam memberikan pertolongan pada sesamaku, semoga aku dapat menguasai keletihan dan kelelahanku dalam melayani sesamaku.

8. Ya Tuhan, bantulah aku agar hatiku selalu tulus dalam berbelas kasihan, agar aku selalu peka akan tangisan sesamaku dan tidak mengeraskan hatiku dalam berbagi kasih dengan siapa pun juga. Semoga hatiku selalu tulus dalam membantu mereka. Ijinkanlah aku untuk tinggal di dalam Hati Yesus yang Maharahim dan kuatkanlah hatiku saat dalam penderitaanku sendiri. Biarlah kerahiman-Mu tinggal di dalam diriku selamanya.

9.  Engkau sendiri yang menginginkan aku melakukan tiga macam belas kasihan, yaitu: segala macam perbuatan kasih, dan bila aku tidak dapat berbuat maka aku akan berkata-kata dengan kasih dan bila aku tidak dapat berbuat dan berkata-kata dengan kasih maka aku akan berdoa, terutama ke tempat atau orang-orang yang memang tidak dapat aku jangkau.

10. Ya Tuhan, ubahlah diriku menjadi seperti diri-Mu, sebab hanya Engkaulah yang dapat berbuat segala-galanya. Amin

7 Kebiasaan Penyebab Jerawat Pada Wajah

kebiasan penyebab  jerawat

1. Jerawat disebabkan oleh debu.

Jerawat muncul akibat pori-pori tersumbat oleh minyak, bakteri, dan sel kulit mati.

2. Makan coklat dan gorengan bisa menimbulkan jerawat.

Sampai saat ini, tak ada penelitian yang bisa menemukan hubungan antara jerawat dengan makanan apa pun. Selama dikonsumsi secara tidak berlebihan, makanan tak akan mempengaruhi jerawat.

3. Jerawat bisa diatasi dengan cara sering-sering mencuci muka.

Cucilah wajah dengan sabun atau pembersih yang lembut, maksimal 3 kali sehari. Terlalu sering mencuci wajah bisa menyebabkan kulit iritasi, dan merangsang kulit untuk memproduksi lebih banyak minyak, sehingga jerawat malah makin meradang.

4. Pasta gigi membantu menyembuhkan jerawat.

Pasta gigi tak mengandung zat apa pun yang bisa mengobati jerawat. Carilah obat yang mengandung benzoyl peroxide atau salicylic acid.

5. Memencet jerawat adalah cara tercepat mengusir jerawat.

Dengan dipencet dan dipaksa pecah, bakteri penyebab jerawat justru akan mudah tersebar ke bagian lain. Apalagi jika tangan yang digunakan untuk memencet jerawat tidak steril. Akibatnya, bukan hanya jerawat bertambah parah, tapi juga akan meninggalkan bekas luka di kulit wajah.

6. Sinar matahari membantu menyembuhkan jerawat.

Paparan sinar matahari bisa menyebabkan iritasi yang membuat jerawat makin parah.

7. Jerawat hanya muncul pada kulit remaja.

Pada usia remaja, hormon dalam tubuh banyak mengalami perubahan. Oleh karena itu jerawat lebih sering muncul pada remaja. Namun timbulnya jerawat bukan hanya dipengaruhi oleh hormon, tapi juga oleh kebersihan diri, pola makan, polusi, stres, dan faktor genetik, sehingga anak-anak maupun orang tua pun masih bisa berjerawat.

Penyebab Memar Tanpa Sebab pada Tubuh

Memar adalah bercak merah kebiruan pada kulit disebabkan oleh keluarnya darah dari pembuluh darah ke jaringan kulit. Penyebab tersering adalah cedera, misal akibat terpukul atau terjatuh.

Memar pada kulit tanpa sebab yang jelas kemungkinan disebabkan oleh purpura simplex.  Penyebabnya adalah kerapuhan dinding pembuluh darah sehingga darah dapat merembes keluar jaringan bawah kulit.

Biasanya lebih sering terjadi pada wanita akibat pengaruh hormonal terutama pada saat sekitar siklus menstruasi. Beberapa faktor pemicu dari purpura simplex antara lain:

Kelelahan fisik.

Stres psikologis.

Usia.

Alergi.

Pada purpura simplex, memar tidak disertai gejala lain seperti nyeri, bengkak, demam, atau gejala perdarahan pada bagian tubuh lain misal mimisan.

Purpura simplex tidaklah berbahaya, tidak memerlukan penanganan apapun dan memar akan hilang dengan sendirinya dalam waktu beberapa hari.

Namun jika memar disertai gejala nyeri,bengkak, demam, mimisan maka ini wajib diperhatikan, karena kemungkinan ini adalah gejala dari :

● ITP (idiopatik trombositopenia purpura), yaitu penurunan kadar trombosit darah. Trombosit berfungsi untuk mekanisme pembekuan darah, oleh sebab itu bila menurun akan menyebabkan mudah terjadi perdarahan, salah satunya perdarahan dibawah kulit yang menjadi memar. Penyebab pasti dari ITP tidak diketahui, diduga karena autoimun.

● Demam berdarah dengue (DBD). Disertai gejala demam tinggi, nyeri ulu hati, mual dan pegal pada sendi.

● Hemofilia. Gangguan faktor pembekuan darah. Penyakit ini jarang terjadi. Biasanya juga disertai adanya riwayat luka yang sulit kering, mimisan, dsb.

● Gangguan dinding pembuluh darah yang dapat disebabkan oleh berbagai macam sebab seperti autoimun, obat-obatan, dan sebagainya.

6 Alasan orang Tidak makan Tomat Kemasan Kaleng

6 Alasan untuk tidak makan tomat kalengan

1. Tidak segar

Mana yang lebih baik? Mengonsumsi tomat segar atau tomat dalam kaleng? Tentu saja mengonsumsi tomat segar. Sebab kandungan vitamin dan mineral di dalam tomat masih terjaga utuh.

2. Mengandung bahan kimia tidak sehat

Setiap makanan yang dikemas dalam kaleng, tentu saja ditambahkan bahan kimia di dalamnya. Jika Anda mengonsumsi makanan jenis ini terus-menerus, maka akan terjadi penumpukan bahan kimia dalam tubuh yang mampu menurunkan kesehatan tubuh.

3. Berisi sodium

Sodium nitrat adalah bahan kimia yang buruk bagi orang yang memiliki masalah berkaitan dengan tekanan darah mereka. Selain sodium, kandungan nitrat di dalam tomat kalengan juga mampu mempengaruhi kesehatan sistem pencernaan Anda.

4. Mengandung bahan pengawet

Bahan pengawet ditambahkan ke dalam makanan kaleng untuk memperpanjang masa penyimpanan makanan tersebut. Pengawet juga mengontrol pertumbuhan bakteri yang mampu membusukkan makanan. Jika Anda seorang penderita asma, bahan pengawet mampu mengakibatkan masalah pernapasan.

5. Mengandung sirup jagung

Sirup jagung merupakan pemanis buatan tidak sehat dan mampu menyebabkan obesitas. Beberapa efek samping lainnya dari mengonsumsi sirup jagung adalah mual, nyeri di dada, dan sakit kepala.

6. Mengandung aspartam

Tomat kalengan berasa lezat sebab mengandung bahan kimia yang disebut dengan aspartam. Beberapa efek samping dari bahan kimia ini adalah pusing, penglihatan kabur, sakit kepala, dan gangguan pencernaan.

BAhaya Kurang Minum Air

- BAHAYA KURANG MINUM

• Ada satu pertanyaan, yaitu: "Mengapa kita hrs minum air putih banyak2?". Sebenarnya jawabannya cukup "mengerikan" tetapi karena sebuah pertanyaan jujur hrs dijawab dgn jujur, maka topik tersebut bisa dijelaskan sbb: Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari AIR. Malah ada beberapa bagian tubuh kita yg memiliki kadar air di atas 80%. Dua organ paling penting dgn kadar air di atas 80% adalah DARAH dan OTAK !!. Otak memiliki komponen Air sebanyak 90%. Sementara darah memiliki Komponen air sebanyak 95%. Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2 liter sehari atau 8 gelas air putih sehari.

Jumlah di atas hrs ditambah bagi seorg PEROKOK. Air sebanyak itu diperlukan utk mengganti cairan yg keluar dari tubuh kita lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi. Apa yg terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 liter sehari ???. Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya ...? Dgn jalan "Menghisap" air dari komponen tubuh sendiri terdekat: DARAH!! Darah yg dihisap Airnya akan menjadi kental. Akibat pengentalan Darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancarketimbangDarah Encer. Saat melewati Ginjal (tempat menyaring Racun dari Darah), ginjal akan bekerja extra keras menyaring darah. Dan karena saringan dlm ginjal halus, tidak jarang darah yg kental bisa menyebabkan perobekan pada glomerulus ginjal.

Akibatnya, air seni anda berwarna kemerahan, tanda mulai bocornya saringan ginjal. Bila dibiarkan terus menerus, anda mungkin suatu saat hrs mengeluarkan 2jt rupiah seminggu utk cuci darah. Bgm dgn OTAK? Nah saat darah Kental mengalir lewat otak, perjalanannya agak tersendat. Otak tdk lagi "Encer", krn sel2 otak adalah yg paling boros mengkonsumsi makanan & oksigen, ini yg mengakibatkan "STROKE".